Se libérer de ce qui pèse, en s'appuyant sur ce qui fonctionne déjà en vous.

« La trace ne résiste pas à la conscience. Elle attend d'être vue. »

Une douleur ancienne qui revient, un deuil qui ne se fait pas, un couple qui s'abîme, un mal-être qu'on n'arrive plus à nommer : on peut traverser tout cela autrement que seul, et souvent en moins de séances qu'on ne le croit.

Je m'appelle Jean-Nicolas Pecqueur. J'accompagne en thérapie brève des personnes, des couples et des familles, à mon cabinet de Meximieux (20 min de Lyon) et à distance. Mon travail ne cherche pas pourquoi vous allez mal pendant des années : il s'attache à ce qui, en vous, fonctionne déjà, pour vous aider à désensibiliser le passé douloureux, à retrouver vos ressources et à opérer les changements justes.

Ma façon de travailler

Je me suis formé à plusieurs approches de thérapie brève — hypnose ericksonienne et humaniste, EMDR, PNL, DNR — et je les ai longtemps pratiquées telles qu'elles s'enseignent. Aujourd'hui, je ne travaille plus par techniques séparées : ces approches se sont intégrées en une seule pratique, la lecture des traces de vie.

Tout ce que nous avons vécu et reçu laisse en nous des empreintes profondes — les vāsanās, un mot venu du yoga qui signifie « parfum ». Elles orientent depuis l'arrière-plan nos émotions, nos répétitions, ce qui se bloque. Mon travail consiste à lire ces traces — par le corps, par les mots, par ce que je ressens en présence de vous, par les dynamiques en jeu — pour atteindre la trace là où elle s'est inscrite : dans le mental, dans l'émotionnel, dans le corporel, dans l'énergétique. Puis à créer les conditions où votre propre conscience la dénoue d'elle-même. Je n'impose rien : je suis là, en présence, et j'ouvre l'espace. La trace, une fois vue, cesse de résister.

C'est tout le sens du principe qui me guide : il n'y a pas de OU, il y a un ET. Je n'oppose pas les approches — chacune m'a appris quelque chose, et toutes se sont fondues dans une même façon de lire et d'accompagner.

Ce chemin prend appui sur trois ancrages : somatique (rien ne se règle en mots seuls), systémique (personne ne souffre seul) et symbolique (la libération passe par un geste déposé dans le réel).

La lecture des traces de vie → 

En quoi cela peut vous aider

L'accompagnement s'adresse à des situations très différentes. Quelques grandes portes d'entrée :

• Deuils et traumatismes — désensibiliser un choc, un abus, une perte qui ne se referme pas. (en complément d'un suivi médical adéquat)
• Couple et famille — soigner les blessures profondes à l'origine des conflits, rétablir des relations saines sans cesser d'être soi.
• Travail et coaching individuel — sortir d'un conflit, choisir une orientation, retrouver sa juste place et s'épanouir professionnellement.
• Santé et bien-être — sommeil, douleurs chroniques, angoisses, émotions débordantes, confiance en soi. (en complément d'un suivi médical adéquat pour les sujets de santé)
• Restructuration profonde — quand c'est l'identité, le rapport à soi et au monde qui demandent à se réorganiser.

Voir tous les domaines d'application 

Se former à la thérapie brève

En marge de ma pratique, je transmets. Côté thérapie brève, deux portes :

• Désensibilisation des traumatismes (EMDR-PDMY) — une formation à la clinique du trauma, abordée ici sous l'angle thérapie brève. Découvrir la formation 
• Coaching en entreprise (à venir) — une formation en préparation,

Toutes les formations → (page-mère Formations — à créer)

Prendre rendez-vous

Jean-Nicolas Pecqueur — thérapeute en thérapies brèves Cabinet à Meximieux (20 min de Lyon) · séances aussi à distance (visioconférence) 📞 06 80 20 01 44

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Mentions déontologiques

Ce qui relève de la psychiatrie reste réservé aux psychiatres ; le travail thérapeutique par thérapies brèves ne se substitue pas à un suivi médical. Je n'émets aucun diagnostic ni prescription, et n'interviens sur aucun traitement. Pour certaines problématiques (douleurs, états dépressifs, traumatismes, troubles alimentaires…), j'interviens en complément d'un suivi médical adéquat.