Qui suis-je

Je m'appelle Jean-Nicolas Pecqueur. Je suis thérapeute, installé à Meximieux, à 20 minutes de Lyon, et je travaille aussi à distance.

Mais avant d'être thérapeute, je suis quelqu'un qui a cherché — en lui-même et dans les grandes traditions de transformation humaine — ce qui libère vraiment. Ce qui suit raconte un peu ce chemin.

Une approche ancrée dans le vivant

Au fil des années de pratique, j'ai développé une façon de travailler qui ne s'appuie pas uniquement sur les outils thérapeutiques — aussi puissants soient-ils. Elle s'appuie sur une capacité de lecture que j'ai affinée séance après séance.

En yoga et en philosophie vedāntique, on parle de vāsanās — les traces de vie. Ces empreintes laissées dans la conscience par tout ce qui a été vécu, ressenti, transmis. Elles ne sont pas abstraites : elles vivent dans le corps, dans les mots, dans les émotions qui surgissent sans explication, dans les patterns qui se répètent malgré soi.

Une trace ne vit jamais à un seul endroit. Elle s'inscrit à quatre niveaux à la fois — mental, émotionnel, corporel, énergétique. C'est pourquoi mettre du sens ne suffit pas : tant que l'émotion n'a pas pu se déposer, tant que le corps porte encore, tant que l'énergie reste figée, quelque chose continue à brûler en dessous.

Pour l'atteindre, je lis simultanément sur quatre canaux : ce que le corps exprime (les tensions, le souffle, la posture, les micro-signaux), ce que les mots révèlent (les silences, les formulations qui reviennent, les phrases inachevées), ce que la résonance imprime dans mon propre corps (sensations et émotions qui ne sont pas les miennes — des informations sur ce que la personne porte), et la dynamique énergétique (là où ça s'accumule, là où ça veut bouger).

Plus en profondeur : La lecture des traces de vie → 

La conscience fait le travail

Ce qui me tient le plus à cœur dans cette façon de travailler, c'est ceci : je ne guéris personne.

Quand la lecture est juste — quand les quatre canaux convergent vers l'endroit précis où vit la trace — j'amène la conscience de la personne exactement là où elle a besoin d'aller. Et alors, quelque chose se produit qui ne dépend plus de moi : la personne voit des images, ressent des sensations et des émotions longtemps enfouies, laisse émerger des pensées qui n'avaient jamais trouvé de place.

La vāsanā n'a besoin de rien d'autre pour se dissoudre que d'être pleinement vue. La conscience, amenée au bon endroit, fait tout le travail elle-même.

C'est pour cela que ce travail peut aller à la fois en profondeur et relativement vite — non parce que j'interviens avec force, mais parce que je crée les conditions d'une rencontre juste entre la personne et elle-même.

Une posture, pas un protocole

Avec l'expérience, j'ai cessé d'appliquer des techniques. J'utilise leurs grammaires, mais je ne suis plus leurs partitions. Ce qui compte en séance, c'est d'être pleinement là — pas dans le protocole, pas dans le mental, pas dans la prochaine étape, mais en présence avec la personne qui est là.

Cette présence va de pair avec une certaine humilité de l'outil. Aucun outil ne fait tout. La désensibilisation traite un trauma, pas la croyance qui le maintient. Le recouvrement répare une dissociation, pas la structure de vie construite autour. On ne joue pas à Dieu avec les souvenirs des gens : on accompagne, au rythme de la personne, sans aller plus vite qu'elle ne peut.

L'inconscient, dans cette approche, n'est jamais l'adversaire. Il est l'allié — celui qui a tenu, qui a protégé, et qui sait à quel moment il est sécurisé de libérer ce qu'il porte.

Mon parcours — une lignée traversée et intégrée

J'ai cheminé à travers les principales écoles de thérapie brève et d'accompagnement systémique. Aujourd'hui, je ne pratique aucune d'elles « pure » : toutes se sont fondues dans la lecture des traces. Mais chacune a apporté sa corde, et il me semble juste de nommer celles dont je suis issu.

Les thérapies brèves

J'ai été diplômé en EMDR-PDMY (Processus de Désensibilisation par le Mouvement des Yeux) par Barbara Briqmane, du centre de formation Prisme. C'est l'outil qui m'a fait comprendre qu'un trauma ne se traite pas par la parole seule : il faut un appui physiologique, des stimulations qui réenclenchent le mécanisme naturel de digestion des chocs.

Je suis diplômé Praticien en Hypnose Humaniste et en Thérapie Symbolique Avancée par l'institut IFPEC. L'hypnose humaniste m'a appris à travailler avec la personne et non sur elle — en conscience augmentée, sans suggestion cachée, à son rythme.

Je suis également diplômé praticien en Hypnose Ericksonienne par l'institut Psynapse et par la NGH (National Guild of Hypnotists). L'approche ericksonienne — métaphores, langage indirect, mobilisation des ressources inconscientes — reste un appui fin pour les terrains où l'esprit a besoin de cesser de contrôler.

Je suis diplômé Maître-Praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) par l'institut Ressource PNL. La PNL m'a transmis l'attention aux schémas — comment ils s'installent, comment ils se défont.

J'ai été formé à la DNR (Deep Neural Repatterning) par l'institut Psynapse. Cette synthèse récente — MATH, TIPI, EFT, IMO — m'a appris à voir les approches comme des grammaires apparentées, pas comme des chapelles séparées.

Les approches systémiques

Je suis certifié thérapeute en constellations familiales en groupe par l'institut Ressource PNL — formation qui combine l'approche d'Alejandro Jodorowsky à celle de Bert Hellinger.

Je suis également certifié thérapeute en constellations familiales individuelles (méthode RER — Reconnaître, Embrasser, Relâcher) par Eric Laudière. Les constellations m'ont fait toucher du doigt ce qu'aucune approche centrée sur l'individu ne pouvait saisir : que la trace est presque toujours en lien, qu'elle traverse les générations, qu'elle se travaille parfois mieux dans un système qu'à deux dans un cabinet.

Le travail systémique et transgénérationnel s'est progressivement déployé jusqu'à devenir une activité à part entière. Pour découvrir cette face de ma pratique, voir constellations-familiales.eu.

Le coaching et l'ennéagramme

Je suis formé au coaching individuel par l'institut Ressource PNL et diplômé coach professionnel Coach & Team par JBS Coaching (Lyon). Le coaching m'a obligé à articuler thérapie et action — sortir d'un blocage, oui, mais ensuite faire quoi, vivre comment.

J'ai été formé à l'ennéagramme et à ses sous-types par l'institut Reminessence, par Eric Salmon (Centre d'Étude de l'Ennéagramme, Paris) et par Jean-François Verstrynge. C'est une grille de lecture précieuse pour comprendre les structures de personnalité — qu'on rencontre toujours en arrière-plan des difficultés que la personne nous apporte.

Le souffle chamanique

Plus tard, ma pratique a intégré un geste hérité du chamanisme — celui du recouvrement d'âme, pour traiter ce que les approches occidentales nomment dissociation. Ce qui se sépare d'une personne au moment d'un choc peut, dans certaines conditions, être ramené. Cette dimension a profondément modifié ma façon de travailler avec les traumas anciens et structurels.

Pour qui

Pour toute personne qui sent qu'elle porte quelque chose qu'elle ne comprend pas tout à fait. Qui répète des schémas sans savoir pourquoi. Qui a l'impression que certaines choses appartiennent à son histoire — ou peut-être à une histoire plus ancienne que la sienne.

Vous n'avez pas besoin de tout comprendre pour que quelque chose change. Vous avez besoin d'être accompagné jusqu'à l'endroit exact où la trace vit encore.

La trace ne résiste pas à la conscience. Elle attend simplement d'être vue.

Pour me rencontrer

Cabinet à Meximieux (20 min de Lyon) · séances aussi à distance (visioconférence) 📞 06 80 20 01 44

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Mentions déontologiques

Ce qui relève de la psychiatrie reste réservé aux psychiatres ; le travail thérapeutique par thérapies brèves ne se substitue pas à un suivi médical. Je n'émets aucun diagnostic ni prescription, et n'interviens sur aucun traitement.

L'EMDR-PDMY (Processus de Désensibilisation par le Mouvement des yeux) est un outil issu de l’E.M.D.R et de l'hypnose. Cet outil est remarquable pour les cas de syndrome post-traumatique patent (suite d’un viol, d’un accident de voiture, d’un   braquage…) mais  également pour des traumas dits « mineurs », comme une  expérience d’humiliation à l’école, qui font des  dégâts à long terme  tout aussi  importants. L'EMDR-P.D.M.Y. en libérant l’émotion envahissante (désensibilisation) permet à la « pensée négative » de se corriger d’elle-même, en utilisant les ressources personnelles de la personne.

Je me suis diplômé en EMDR-PDMY par Barbara Briqmane du centre de formation Prisme.

L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose en (ouverture de) Conscience.

• La particularité de l’Hypnose Humaniste est d’être inversée : elle fonctionne « en ouverture », afin de générer un état d’hypnose sans perte de conscience, mais au contraire par davantage de conscience, de soi, des autres et du monde.

• La personne en « état de conscience augmentée » profite des bénéfices de l’hypnose, en thérapie comme en coaching : mêmes phénomènes hypnotiques (souvenirs, régressions, thérapie, anesthésies, etc.) mais dirigés par la personne elle-même.

• La personne agit ainsi sur elle-même, comme elle le souhaite, à son rythme, sans manipulation ni suggestions cachées ou subliminales de la part du thérapeute. Les protocoles sont simples et la thérapie est donc parfaitement « sur-mesure ».

• L’hypnothérapeute Humaniste est un guide, qui explique et qui aide, mais il n’intervient jamais « sur » la personne sans qu’elle sache ni comprenne. Son rôle est d’accompagner.

Grâce à ses particularités, l’Hypnose Humaniste est aussi bien une pratique de thérapie (stress, sommeil, poids, tabac, etc.) que de psychothérapie (mal-être, dépression, couple, etc.) et de coaching (systémique, action profonde qui respecte la vie privée).

Je suis diplômé Praticien en Hypnose Humaniste et en Thérapie Symbolique Avancée par l'institut IFPEC

L'Hypnose Ericksonienne est caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste permet d'effectuer des changements rapides et écologiques en monopolisant les ressources inconscientes de chacun.

Je suis diplômé praticien en Hypnose Ericksonienne par l'institut Psynapse et par la NGH (National Guilde of Hypnotist).

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement. Elle propose une synthèse originale débouchant sur une utilisation immédiate des connaissances de la psychologie et des neurosciences, de l'anthropologie et de l'intelligence artificielle et du management.

Je suis diplômé Maitre-Praticien en PNL par l'institut Ressource PNL.

La DNR (deep neural repatterining) ou en français « restructuration profonde du système neurologique », est une technique de changement qui agit au niveau neurologique et allie les dernières évolution de la PNL à d'autres techniques récentes comme le MATH (mouvements alternatifs en thérapie et hypnose), TIPI (Technique d'identification des peurs inconscientes, EFT (émotionnel freedom techniques) et l'IMO (intégration par les mouvements oculaires). Le point commun est l'efficacité et la rapidité des ces protocoles. 

Je suis diplômé praticien en DNR par l'institut Psynapse.

La constellation familiale ou systémique (entreprise) est une représentation spatiale et dynamique du système dans lequel évolue la personne. Cette représentation se fait grandeur nature, à l’aide de “figurants”. Nous avons alors la représentation physique des difficultés auxquelles est confrontée la personne et qu’elle a l’intention de dépasser. 

Je suis certifié thérapeute en constellations familiales en groupe par l'Institut Ressources PNL (cette formation combine l'approche d'Alejandro Jodorowsky à celle de Bert Hellinger). 

Le RER (Reconnaître, Embrasser, Relâcher): L'individu n'est pas seul au monde, il interagit avec d'autres personnes, les membres de sa famille, de son quartier, de son entreprise, de son pays, ... Ces liens définissent qui nous sommes, c'est un subtil mélange de reconnaissance profonde de la personne avec qui je suis en relation et de la différence qui existe entre nous. Cette technique est issue des constellations familiales, de la Guérison des Blessures Intérieures et des rituels. Elle permet à l'individu mis en état de relaxation d'être pleinement conscient de son corps, de ses ressentis et de ses émotions. Les personnages, choisis préalablement, "entrent" dans la pièce sous forme de visualisation. Les relations s'établissent avec les personnages entre eux ou avec l'individu et ceux-ci. La libération, se fait EN relation par un éclairage nouveau. La relation change, le système change et l'individu change.

Je suis certifié thérapeute en constellations familiales en individuel et rituel (méthode RER) par Eric Laudière

Le Coaching est un accompagnement personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. À travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissance et améliore ses performances.

Je suis formé au coaching individuel par l'Institut Ressource PNL et diplômé coach professionnel Coach and Team par JBS Coaching (Lyon).

L’Ennéagramme est un système d’étude de la personnalité fondé sur les 9 comportements fondamentaux de la nature humaine.

Je suis formé à l'Ennégramme et ses sous-types par l'institut Reminessence, Eric Salmon (Centre d'Etude de l'Ennéagramme, Paris) et Jean-François Verstrynge.